config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Fitness Circle

Lollipop

Το διαβητικό μαγείρεμα δεν πρέπει να είναι πρόκληση. Αυτές οι συνταγές διευκολύνουν τη συμπλήρωση νόστιμων, υγιεινών, διαβητικών φιλικών γευμάτων. Για τα άτομα με διαβήτη, η υγιεινή διατροφή δεν είναι απλώς θέμα τι τρώει κάποιος, αλλά και όταν κάποιος τρώει. Ανακαλύψτε νόστιμες, υγιεινές συνταγές που ταιριάζουν σε μια διαβητική διατροφή. Τα άτομα με διαβήτη μπορούν να τρώνε όποια τροφή θέλουν, κατά προτίμηση μια υγιεινή διατροφή με μερικούς υδατάνθρακες, αλλά πρέπει να γνωρίζουν περισσότερο την περιεκτικότητα σε τρόφιμα σε υδατάνθρακες και να αποφεύγουν απλά σάκχαρα, όπως χυμούς και ποτά με ζάχαρη.

Είτε προσπαθείτε να αποτρέψετε ή να ελέγξετε τον διαβήτη, οι διατροφικές σας ανάγκες είναι σχεδόν ίδιες με όλους τους άλλους, επομένως δεν χρειάζονται ειδικά τρόφιμα. Αλλά πρέπει να προσέξετε μερικές από τις επιλογές φαγητού σας, κυρίως τους υδατάνθρακες που τρώτε. Ενώ ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει, το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να χάσετε λίγο βάρος.

Η απώλεια μόλις 5% έως 10% του συνολικού βάρους σας μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αρτηριακής πίεσης και χοληστερόλης. Η απώλεια βάρους και η υγιεινή διατροφή μπορεί επίσης να επηρεάσει σημαντικά τη διάθεσή σας, την ενέργεια και την αίσθηση ευεξίας. Ακόμα κι αν έχετε ήδη αναπτύξει διαβήτη, δεν είναι πολύ αργά για να κάνετε μια θετική αλλαγή. Με την υγιεινή διατροφή, τη σωματική δραστηριότητα και την απώλεια βάρους, μπορείτε να μειώσετε τα συμπτώματά σας ή ακόμη και να αντιστρέψετε τον διαβήτη. Η ουσία είναι ότι έχετε περισσότερο έλεγχο στην υγεία σας από ό, τι νομίζετε.

Η διατροφή και η σωματική δραστηριότητα είναι σημαντικά μέρη ενός υγιεινού τρόπου ζωής όταν έχετε διαβήτη. Μαζί με άλλα οφέλη, ακολουθώντας ένα υγιεινό πρόγραμμα γεύματος και ότι είστε ενεργοί, μπορείτε να διατηρήσετε το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας, που ονομάζεται επίσης σάκχαρο στο αίμα, στο εύρος στόχων σας. Για να διαχειριστείτε τη γλυκόζη στο αίμα σας, πρέπει να εξισορροπήσετε ό, τι τρώτε και πίνετε με τη σωματική δραστηριότητα και το φάρμακο για τον διαβήτη εάν παίρνετε.

 ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ ΔΙΑΒΗΤΙΚΩΝ ΣΥΝΤΑΓΩΝ

Αυτό είναι απλό στην πλοήγηση και διαθέτει επίσης πολλά σεμινάρια σχετικά με τον τρόπο χρήσης της εφαρμογής.
Δεδομένου ότι η συνταγή είναι ένα σύνολο οδηγιών για το μαγείρεμα, η εφαρμογή μας παρέχει επίσης διατροφικές πληροφορίες, μερίδες, συνολικό χρόνο προετοιμασίας και προτάσεις, έτσι ώστε τίποτα να μην πάει στραβά όταν μαγειρεύετε.

 Υποστήριξη θεμάτων 

Κάντε την εμπειρία μαγειρέματος των διαβητικών συνταγών σας πιο άνετη τη νύχτα, ενεργοποιώντας τη σκοτεινή λειτουργία.

 Έξυπνη λίστα αγορών για τον έλεγχο της διατροφής σας 

Μια οργανωμένη λίστα αγορών επιτρέπει στον χρήστη να δημιουργήσει μια λίστα συστατικών, ώστε να μην χάσετε καμία για τη συνταγή. Οι χρήστες μπορούν επίσης να προσθέσουν στοιχεία απευθείας από συνταγές. Έχει επίσης πρόσβαση εκτός σύνδεσης.

 Αναζητήστε 1 εκατομμύριο υγιεινές συνταγές 

Εκτός από τη λίστα αγορών, η εφαρμογή μας παρέχει επίσης μια παγκόσμια δυνατότητα αναζήτησης
όπου μπορείτε να βρείτε συνταγές φιλικές προς το διαβητικό που αναζητάτε.

 Συλλέξτε την αγαπημένη σας διατροφή 

Χρησιμοποιήστε το κουμπί σελιδοδείκτη μας για να αποθηκεύσετε και να οργανώσετε συνταγές χαμηλών υδατανθράκων στη λίστα αγαπημένων σας συνταγών.

 Προσωπικό προφίλ 

Έχετε μια υπέροχη διαβητική συνταγή που θέλετε να μοιραστείτε; Θα θέλαμε πολύ να το ανεβάσετε. Για να υποβάλετε τη νόστιμη συνταγή σας ό, τι χρειάζεστε για να δημιουργήσετε έναν λογαριασμό. Εκτός από αυτό, μπορείτε επίσης να ανεβάσετε τις νόστιμες φωτογραφίες φαγητού σας.

 Εγγενής γλώσσα 

Ένα άλλο βασικό χαρακτηριστικό της εφαρμογής μας είναι ότι υποστηρίζει πολλές γλώσσες.
Προς το παρόν, προσφέρουμε περίπου 13 κύριες γλώσσες.

 Εύρεση συνταγών για συνταγές χαμηλών θερμίδων 

Η εύρεση συνταγών μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε μια καλή διαβητική συνταγή με βάση αυτό που έχετε στο ψυγείο σας. Μπορείτε να παράσχετε μια λίστα με τα συστατικά που έχετε και να αναπηδήσετε τις ιδέες από το εργαλείο εύρεσης συνταγών, ώστε να μην καταλήξετε ποτέ να σπαταλάτε κανένα φαγητό!

Για μια υγιή και ισχυρότερη ζωή σας προσφέρουμε Διαβητικές Συνταγές!

Diabetic Recipes: Healthy Food

Τελευταία έκδοση του Diabetic Recipes: Healthy Food

Άλλες εκδόσεις